¿Qué es LEV? Explicado de forma sencilla (y sin rodeos)

Si nunca has oído hablar de LEV, piensa en esto:

No es solo una tienda de productos saludables. No es una dieta de moda, ya que lleva más de 20 años en el mercado. Es un método estructurado para perder peso, con seguimiento profesional y herramientas prácticas para que puedas mantener los resultados a largo plazo.

La mayoría de las personas fracasan durante el proceso de adelgazamiento y acaban rindiéndose porque intentan hacerlo todo solas. LEV existe precisamente para quitarte ese peso de encima. Te ofrecemos un plan de alimentación práctico y adaptado a tu rutina, te acompañamos y te ayudamos en las decisiones del día a día.

 

¿En qué consiste LEV, en la práctica?

LEV es un programa de adelgazamiento con seguimiento, creado en 2002, que combina tres elementos en un solo sistema:

• Un plan alimenticio estructurado (elaborado por nutricionistas titulados)
• Seguimiento por parte de nutricionistas (no estás solo, cuentas con un seguimiento profesional cercano, donde puedes resolver todas tus dudas)
• Productos propios (proteicos y prácticos, pensados para facilitar el seguimiento de la dieta, mantener la saciedad y garantizar resultados aún más rápidos)

Con LEV, el objetivo no es solo perder peso. Es perder grasa, mientras mantienes la masa muscular, sin flacidez. Te garantizamos que alcanzarás tus objetivos y los mantendrás a largo plazo, ya que ponemos a tu disposición un seguimiento nutricional gratuito durante 2 años, en la fase de mantenimiento.

 

¿Cómo funciona el método LEV?

El Método LEV® se desarrolla por fases. No se empieza y se termina de la misma manera.

Fase 1 — Pérdida rápida de peso

Basada en una lógica similar a la de la dieta cetogénica, en esta fase podrás contar con:

• menos carbohidratos
• comidas ricas en proteínas para proteger la masa muscular y garantizar la saciedad
• control de calorías sin pasar hambre

En esta primera fase, el cuerpo entra en cetosis y empieza a utilizar la grasa acumulada como principal fuente de energía.

Lo que suele ocurrir durante esta fase:

• disminuye el hambre
• el cuerpo responde rápidamente y te sientes con más energía
• el peso empieza a bajar de forma visible

Es posible perder hasta 7 kg en 30 días (depende del punto de partida y del compromiso con el plan).

Fase 2 — Pérdida de peso progresiva

En esta fase, la estrategia consiste en fomentar una pérdida de peso continua y seguir creando hábitos saludables.

• Introducción de la carne y el pescado
• Adaptación del plan a tu día a día
• Estrategias y herramientas para que puedas tomar decisiones inteligentes y acertadas, sin perjudicar el proceso

Fase 3 — Estabilización del peso

• reeducación alimentaria (reintroducción de alimentos de bajo índice glucémico, como la fruta y los lácteos)
• reeducación alimentaria

Fase 4 — Mantenimiento del peso

¡Esta fase es fundamental y es aquí donde fracasan la mayoría de las dietas!

• alimentación 100 % tradicional
• alcanzas tu objetivo y aprendes a mantenerlo
• consolidación de hábitos alimenticios saludables
• seguimiento gratuito cada 10 días, para garantizar el mantenimiento de los resultados (durante 2 años)

👉 Este paso es el que la mayoría de las dietas pasan por alto y es por eso que la gente vuelve a ganar peso.

 

¿Qué comes en LEV?

No se trata solo de «pollo y ensalada».

LEV utiliza una combinación de:

• comidas tradicionales adaptadas (carne, pescado, verduras, etc.)
• productos LEV diseñados para facilitar el plan

Ejemplos de productos:

• pizzas, pastas y platos rápidos con perfil nutricional controlado
• snacks proteicos (patatas fritas, galletas saladas, etc.)
• dulces con bajo contenido en azúcar (galletas, chocolates, gominolas)
• opciones prácticas (barritas proteicas, batidos, pan proteico)

👉 Son más de 150 productos diferentes.

El objetivo no es sustituirlo todo para siempre, sino evitar decisiones difíciles cuando no tienes tiempo, ganas o condiciones para cocinar.

Se trata de garantizar el aporte proteico ideal para que no pases hambre.

 

El papel del nutricionista

Este es el punto que lo cambia todo. ¡El papel del nutricionista es fundamental!

En LEV tienes:

• un seguimiento regular (cada 10 días y con la posibilidad de resolver dudas online)
• los ajustes necesarios en el plan
• orientación personalizada para cada tipo de objetivo y complexión

No sigues un PDF. Tienes a alguien que supervisa el proceso, que te ayuda cuando tienes dudas sobre qué comer, que te da herramientas para tomar decisiones más acertadas y consejos para el resto de tu vida.

Resultado:

• menos errores
• más constancia
• mayor probabilidad de éxito

 

Planes LEV (no hay un único camino)

La verdad es que LEV se reinventa constantemente. Aunque es conocida por su método original, actualmente ofrecemos nuevos planes capaces de adaptarse a cada objetivo.

Son planes más cortos, diferentes del método, pero siempre basados en la innovación.

Estos son los planes que hemos definido para que alcances tu objetivo:

• Plan LEV® Original — método completo y certificado, compuesto por 4 fases (puedes perder hasta 7 kg en 30 días)
• Plan LEV 21 — es un plan de 21 días, compuesto por 3 fases (puedes perder hasta 5 kg en 21 días)
• Plan Fit — un plan que aborda la nutrición deportiva, ideal para quienes desean aumentar la masa muscular y garantizar un mejor rendimiento durante los entrenamientos
• Plan Shape — es un protocolo de 15 días, ideal para quienes desean deshincharse y perder grasa abdominal y visceral (puedes perder hasta 5 cm de perímetro abdominal en solo 15 días)
• Plan Detox — protocolo de 7 días, ideal para quienes desean deshincharse y depurarse. Es un reinicio del cuerpo, el comienzo de una vida más saludable, una reprogramación alimentaria. ¡Di adiós a la retención de líquidos!
• Plan GLP-1 — es el plan ideal para quienes ya utilizan soluciones inyectables para perder peso, pero necesitan un seguimiento nutricional. Es la respuesta adecuada para acelerar los resultados de la pérdida de peso.

Elige el plan en función de tu objetivo, tu rutina y tu punto de partida.

¿Para quién tiene sentido?

LEV es para quienes:

• quieren perder peso con orientación
• ya han probado dietas y siempre acaban rindiéndose
• tienen dificultades para controlar el apetito
• necesitan un método científicamente probado y contrastado
• tienen una vida ajetreada
• quieren resultados visibles en poco tiempo

También está indicado:

• para personas con diabetes
• para quienes practican el ayuno intermitente

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Es una dieta cetogénica? Se basa en esos principios en la fase inicial, pero va más allá con sus fases y el seguimiento.

¿Puedo perder peso rápidamente? Sí, si sigues la dieta y las indicaciones, puedes perder hasta 7 kg en 30 días (depende de cada caso, claro).

¿Volveré a engordar? El método está diseñado para evitarlo, a través de la fase de transición y mantenimiento. Se te proporcionan herramientas y un seguimiento continuo para que eso no suceda.

¿Tengo que usar productos LEV? Los productos LEV ayudan mucho a obtener resultados y a mantenerlos. Sin embargo, existe la posibilidad de adaptar la dieta a tus necesidades.

 

Conclusión

Bajar de peso no tiene por qué ser un ciclo constante de intentos fallidos.

En la mayoría de los casos, el problema no radica en la falta de esfuerzo, sino en la ausencia de un plan claro, de un seguimiento y de una estrategia que funcione en la vida real.

LEV entra en juego precisamente ahí, al combinar un método estructurado con apoyo profesional y soluciones prácticas que hacen que el proceso sea más fácil de seguir en el día a día.

Más que promover resultados rápidos, el verdadero objetivo es garantizar que exista un camino definido desde el principio hasta la fase de mantenimiento, lo que permite no solo perder peso, sino también saber cómo mantenerlo a lo largo del tiempo.

Para quienes buscan un enfoque innovador, con seguimiento y diseñado para obtener resultados consistentes, LEV se presenta como una solución completa y sostenible.
Solicita ya tu evaluación gratuita aquí y descubre cuál es la mejor manera de comenzar tu camino hacia el bienestar.