Método Lev: Guía práctica

El Método Lev es una dieta cetogénica, baja en calorías e hidratos de carbono.

Se trata de un método científicamente probado que consiste en 4 fases, cada una con objetivos específicos para promover una pérdida de peso saludable y resultados a largo plazo.

¿Es Lev adecuada para mí?

La pregunta es: ¿quieres perder peso rápidamente con orientación nutricional y un plan personalizado? Si la respuesta es «sí», Lev es sin duda la solución.

 

Ahora explicaremos en qué consiste cada una de nuestras fases:

• Fase 1 – Pérdida rápida de peso

En esta primera fase, mediante un enfoque bajo en carbohidratos y proteínas, se sustituyen todas las comidas tradicionales por comidas Lev acompañadas de verduras. Estas comidas son ricas en proteínas y bajas en carbohidratos.

Esto estimula al organismo a utilizar las reservas de grasa como principal fuente de energía, lo que favorece una rápida pérdida de peso.

• Fase 2 – Pérdida de peso progresiva

En esta fase se introducen alimentos como el pescado y las carnes magras. El objetivo es seguir perdiendo peso de forma constante, al mismo tiempo que se introducen cambios en los hábitos alimentarios para hacerlos más saludables.

• Fase 3 – Estabilización del peso

Se reintroducen alimentos con un índice glucémico bajo, como la fruta y los lácteos. En esta fase, consolidamos la reeducación alimentaria, preparando al organismo para una alimentación tradicional.

• Fase 4 – Mantenimiento del peso

Una vez alcanzado el peso deseado, se vuelve a una alimentación 100% tradicional.

Continuando, por supuesto, con citas cada 10 días, totalmente gratuitas. Este estrecho seguimiento permite mantener los resultados a largo plazo.

 

 

Los productos Lev se producen en Portugal y contienen proteínas de alta calidad.

Tenemos más de 150 opciones de comidas listas para consumir, pensadas especialmente para ti y para que puedas alcanzar tus objetivos sin ninguna dificultad. Tenemos opciones dulces (sí, porque con Lev no tienes que renunciar a lo que más te gusta) y saladas.

Esto te permite llevar una dieta diversificada y saludable, manteniendo el sabor al que estás acostumbrado.

 

 

Para empezar el Método Lev, sólo tienes que reservar una cita gratuita con nuestro equipo de expertos en nutrición. Nuestros expertos elaborarán un plan 100% personalizado en función de tus necesidades y objetivos. Las citas pueden ser presenciales o a distancia, lo que garantiza la máxima flexibilidad y comodidad para los pacientes.

 

En resumen, Lev es un método de pérdida de peso de eficacia probada que combina una dieta proteica, apoyo profesional y el fomento de hábitos de vida saludables.

¿Tienes alguna pregunta sobre el Método Lev? Descúbrelo todo en nuestro artículo en el que te mostramos cómo funcionan nuestras consultas.