Ejercicios para fortalecer el abdomen

Seguro que más de una ya ha empezado la operación bikini. Y es que a medida que se acerca el buen tiempo nos entra la prisa por ponernos en forma. Con el método Lev consigues perder peso comiendo de manera saludable y sin pasar hambre. Pero además, queremos recomendarte algunos ejercicios para fortalecer la zona

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La bicicleta y sus beneficios

Beneficios del ciclismo

Es el momento de sacar la bicicleta del garaje. Sí, esa que te compraste con toda la ilusión y que no has vuelto a coger desde hace meses o incluso años. Abril es el mes más indicado para volver a aficionarte a los pedales. Y es que este domingo se celebra el Día Internacional del

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Alimentos para cuidar de tu cabello

Siempre es un buen momento para preocuparte por tu salud capilar. Sin embargo, en primavera es la mejor ocasión por varias razones. En primer lugar, porque en primavera, igual que en otoño es más habitual que se caiga más pelo. Además, nos acercamos al verano cuando tu pelo va a estar más expuesto al sol.

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